La qualità del sonno e la posizione in cui si dorme sono da sempre oggetto di interesse non solo per la salute fisica.
Negli ultimi anni, approfondimenti scientifici e analisi psicologiche hanno confermato quanto la postura durante il riposo possa rivelare lati nascosti del carattere e delle emozioni.
Andiamo a scoprire insieme cosa dice di noi il modo in cui ci addormentiamo e come migliorare la qualità del sonno con prodotti dedicati.
La posizione del sonno e i tratti della personalità
Il sonno è una funzione biologica essenziale, una condizione di perdita di coscienza che consente il recupero e il mantenimento di un funzionamento ottimale dell’organismo. Nonostante non sia possibile scegliere consapevolmente come dormire, la posizione assunta durante la notte riflette spesso caratteristiche psicologiche e fisiche personali.
Dormire in posizione fetale, cioè di lato e rannicchiati, richiama alla mente il grembo materno, evocando un senso di protezione e sicurezza. Le persone che prediligono questa postura sono generalmente scrupolose, attente ai dettagli, molto sensibili e a volte vulnerabili di fronte alle critiche. La notte diventa così un momento per ritrovare un conforto psicologico, un rifugio dalla complessità del mondo esterno.
Chi invece dorme a pancia in su manifesta spesso una forte determinazione e rigidità nei propri principi. Sono persone inflessibili ma con un profondo senso di giustizia, capaci di grandi battaglie interiori. Tuttavia, tendono a essere autocritiche e a volte si rimproverano per le scelte fatte. Per migliorare il comfort notturno, si consiglia di utilizzare un cuscino molto basso per evitare tensioni al collo.
La posizione “a stella”, con braccia sopra la testa e gambe aperte, è tipica di soggetti estroversi e sognatori. Chi assume questa postura ha una spiccata fantasia, è leale e dimostra affetto in modo aperto e caloroso. Per loro, il supporto ideale è un cuscino in memory foam, che segue ogni movimento offrendo un comfort senza pari.
Al contrario, chi predilige dormire a pancia in giù spesso si sente poco padrone della propria vita, in cerca di avventure e stimoli costanti. Queste persone sono instancabili sul lavoro e amano sorprendere gli altri con gesti inattesi. Tuttavia, possono diventare facilmente stanchi e pigri se la routine diventa troppo monotona. Per loro è consigliabile utilizzare diversi cuscini per favorire l’appoggio e muoversi liberamente durante il sonno.
Il rapporto con coperte e cuscini: segnali della mente(www.inalessandria.it)
Oltre alla posizione, anche il modo in cui si interagisce con lenzuola, coperte e cuscini racconta molto della propria personalità. Chi ama stare avvolto da molti strati tende ad avere un carattere più timido e introverso. Al contrario, chi si scopre spesso durante la notte e lascia un piede fuori dal letto è più creativo e a volte disorganizzato.
Stringere il cuscino con forza può indicare un momento di difficoltà emotiva, un bisogno di conforto e sicurezza. Se invece si tende a nascondere la testa sotto il guanciale o a ritrovarlo spostato al risveglio, potrebbe essere il segnale che il cuscino non è adeguato e necessita di una sostituzione.
